Les recettes salées

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Aiguillettes de canard marinées au sésame 4 épices & gingembre

Ces aiguillettes de canard marinées aux à l'huile de sésame, 4 épices, piment doux et gingembre s'accompagne d'une salade ou d'un tian de légumes et seront les stars de vos BBQ! 

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Cookies Moelleux Chorizo & Tomates Séchées

Du moelleux pour ce petit cookie salé aux saveurs de tomates, herbes et chorizo. Idéal pour vos apéros ou pique-nique!

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Makis keto

Frais et super healthy! Voici la promesse de ces sushis au radis. A composer au grès de vos envies. 

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Salade de jeunes pousse & crevettes épicées

Rapide, super healthy et super facile! Salade de mesclun asiatique ou jeunes pousses, crevettes épicées, myrtilles et sésame. Un régal!

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Cheese wrap keto au bacon

La simplicité et la rapidité de cette recette va vous épater. Le fromage se transforme en wrap et invite à la création d'un super sandwich: laitue, bacon et mayo. Un régal!

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Foccacia Méditerranéenne Keto & Sans Gluten

Sur une pâte moelleuse grâce un petit mélange ingénieux de yaourt grec, huile d'olive cette foccacia keto est super simple et facile à faire! A garnir de tomates, oignon ou autres légumes en fonction de vos envies.

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Emincé de saumon à la crème de St Agur, asperges vertes et chou-rave

Une belle assiette colorée avec cet émincé de saumon gourmand à la crème de St Agur. La note légèrement sucrée de l'asperge verte et la petite note de noisette du chou rave apporte de la fraîcheur et du croquant.Une recette si facile et tellement healthy!

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Tarte au fromage frais aux herbes, tomate & oignon rouge

Voilà une tarte qui ne manque pas de goût! Sur une pâte croustillante au romarin et sans gluten se niche un mélange de cottage cheese aux herbes fraîches recouvert de tomates cerise pour un peu d'acidité et d'oignon rouge pour un côté un peu sucré. Un régal!

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Galette de fleurettes à l'emmental

Ces petites galettes à base d'un trio de fleurettes, d'oeuf et de fromage râpé accompagneront vos plats mais aussi feront une part belle sur un buffet d'apéro!

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Tartelette du Soleil

Estivale et méditerranéenne cette tartelette se décline sur un cookie au romarin, une crème au poivron rouge, quelques lamelles d'avocat et des petits dés de chorizo. Vous entendez les cigalles?

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Raviolis en courgette farcis au fromage aux herbes & chorizo

Des raviolis? mais fait à partir de lamelles de courgette. Super facile, rapide et sans gluten, ces raviolis peuvent être déclinés à volonté mais ici ils sont facis au fromage frais aux herbes et au chorizo. Un délice!

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Quiche aux asperges et au wasabi

Voici une alliance originale! Le goût légèrement sucré de l'asperge verte et le petit piquant du wasabi va ravir vos papilles!