Voilà encore une recette super facile et rapide! Je ne sais pas vous, mais moi j'adore "pique-niquer" les soirs ou j'ai la flemme de cuisiner. En revanche, cela ne veux pas dire manger n'importe quoi! Alors on sort une belle tranche de pain et on se fait une bonne tartine salée avec ses succulentes rillettes. 

Non seulement, le thon c'est bon mais c'est aussi une riche source de phosphore et en vitamine D, qui contribueront au maintien d'une bonne ossature. Il est aussi riche en sélénium, un oligoélément au pouvoir anti oxydant qui protège les cellules contre le stress oxydatif.

A décliner avec du maquerau ou de la sardine et on les assaisonne avec les épices de notre choix pour les "pimper" en mode oriental ou exotique.