Les recettes salées

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Végé

Curry de légumes verts

Voilà un plat super healthy mais tellement gourmand et plein de saveurs! Que des légumes verts et des herbes fraiches! Allez y et régalez vous! 

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Vitaminée

Salade "All Green"

Une bonne dose de chlorophylle avec cette belle salade toute verte! Des asperges, de l'avocat, des courgettes et des épinards apportent à la fois, du croquant, du fondant et de la fraîcheur. Un régal!

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Facile

Roulé au saumon et poivrons

Pour un apéro, un déjeune au bureau sur le pouce ou un pique-nique ces petits roulés sont un régal.

Riche en protéines, faible en glucide et haut en saveurs!


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Bluffant

Semoule kéto

Une belle semoule keto et cette fois, celle ci n’est pas à base de légumes mais de poudre d’amande et de psyllium! 100% keto et sans gluten!

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Colorées

Fleurs de courgette farcies

Des fleurs de courgettes… farcies aux petits champignons bruns, allumettes de bacon, crème au St Agur ! Hyper facile et rapide à réaliser, voilà un plat qui en jette!

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Oriental

Aubergines farcies

Ces aubergines farcies vous transporteront le temps de quelques bouchées en orient. La farce est un doux mélange de boeuf, de merguez et diverses épices suaves et savoureuses.

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Automnal

Butternut rôtie au cumin & sirop d’érable

 Cette courge butternut rôtie au sirop d’érable et cumin se marie à merveille avec quelques myrtilles pour l’acidité, quelques graines de courges pour le croquant et de la feta pour une gourmandise décalée!

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Généreux

Sandwich de poulet Deluxe

Entre deux belles tranches de pain keto, on dispose un beau mélange de poulet rôti, herbes fraîches, poivrons, mayonnaise. Un régal!

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Fraîcheur

Risotto aux deux asperges

Ce petit risotto d’asperges blanches et vertes, parmesan et saumon fumé. est très facile et rapide à faire. Plat complet ou petite entrée vous allez vous régaler!

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Délicieux

Minies Tatins Courgette Feta

Une pâte croustillante ay thym et au parmesan recouvre de belles rondelles de courgettes, un peu de miel keto et de la féta. Un régal simple et rapide!

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Simplissime

Onion Rings Keto

Un apéro improvisé? Une envie d'onion rings mais pas envie de sentir la friture? Voilà la recette qu'il vous faut! 100% keto et sans gluten.

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Original

Salade croquante aux choux, framboises et mimolette vieille

Cette salade croquante est très légèrement acidulée et alliant le salé-sucré. La framboise apporte une légère gourmandise et rondeur aux choux, on pimpe ce mélange avec une bonne vinaigrette et le tour est joué! 

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