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Les Boissons

5 min

2 jus

J'adore les jus de fruits mais comme vous le savez, la concentration de sucre est parfois trop élévée. Ici, je vous propose un jus fait à partir de fruits avec des indices glycémiques relativement bas! La fraicheur et rondeur de la pastèque se marient tellement bien avec le pep's et l'acidité de la framboise. 


La pastèque contient du potassium et de la vitamine B6, qui contribuent au bon fonctionnement musculaire. Elle est donc particulièrement recommandée aux sportifs avant, pendant et après l'activité physique. En plus, elle permet de maintenir une bonne hydratation et par temps de chaleur, on ne va pas s'en priver!


La framboise, elle,  régule la digestion et le transit grâce à la pectine qu'elle renferme, aux propriétés régulatrices et adoucissantes.


Pour une petite touche originale, j'y ajoute du romarin car il facilite la digestion et contribue à la stimulation des sucs digestifs dans l'intestin. Il va aussi stimuler le foie et les fonctions biliaires.en facilitant en plus la digestion des graisses. Un trio gagnant!


Ici j'utilise un extracteur de jus Hurom. Je suis bluffée par les performances de cette machine très compacte et super facile d'utilisation. C'est un extracteur de jus à rotation lente que vous pouvez utiliser avec une variété de fruits, de légumes, de légumes à feuilles vertes et de noix pour créer de délicieux jus!


Avec mon code CarolineS10, profitez de 10% de remise sur l'extracteur de jus! Je vous assure que c'est un bon investissement! 



Boissons keto

Ingredients

  • 125 g de framboises

  • 300 g de pastèque 

  • 1 branche de romarin

  • Des glaçons

Etapes

1. Rincez les framboises et la branche de romarin à l'eau claire puis coupez de la pastèque en enlevant la peau.


2. Passez ensuite tous les éléments dans l'extracteur de jus jusqu'à obtenir un beau jus bien rose et parfumé.


3. Versez dans un verre, ajoutez-y quelques glaçon et dégustez sans plus attendre!


Régalez-vous!

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