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Plats Rapides

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Onctueuse

Purée de chou fleur au pesto

Comment donner un peu de pep's a son chou fleur? Et bien, marriez-le avec du pesto et je peux vous assurer que vous ne serez pas déçu! Une belle purée au doux parfum de basilic et une onctuosité incroyable.

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Cheesy

Chou'f & Cheese

Voici les fameux « macaroni au fromage » mais version keto ! On remplace tout simplement les pâtes avec du chou-fleur. 

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Original

Pizza Butternut

La base de cette pizza est une tranche de butternut bien juteuse sur laquelle repose une fine tranche de chorizo légèrement épicée et une fine couche de poivrons grillés. Servie avec une sauce crémeuse à la burrata et poivrons, c'est un régal!

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Facile

Roulé au saumon et poivrons

Pour un apéro, un déjeune au bureau sur le pouce ou un pique-nique ces petits roulés sont un régal.

Riche en protéines, faible en glucide et haut en saveurs!


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Original

Gaufre de thon au sésame

Voici une recette super healthy, keto & sans gluten. Ces petites gaufres de thon et sésame sont légères, moelleuses et tellement faciles à réaliser. 

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Original

Butternut façon burger oriental

Le goût de châtaigne du butternut et les épices de la merguez vont vous régaler! Ce petit "burger" gourmand est très simple, rapide et bien sur sans gluten.

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Deluxe

Sandwich keto au thon et poivron

Un sandwich thon mayo?? Oui mais là je vous présente une version deluxe! Voici mon sandwich thon mayonnaise et poivrons confits. 

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Original

Frites d'Halloumi

Voici des frites d’halloumi! Mais kézako me direz-vous ?? C’est un fromage ferme qui peut être grillé ou frit à l'huile d'olive, sa texture change sans qu'il ne fonde pour autant. 

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Délicieux

Minies Tatins Courgette Feta

Une pâte croustillante ay thym et au parmesan recouvre de belles rondelles de courgettes, un peu de miel keto et de la féta. Un régal simple et rapide!

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Cheesy

Cheese wrap keto au bacon

La simplicité et la rapidité de cette recette va vous épater. Le fromage se transforme en wrap et invite à la création d'un super sandwich: laitue, bacon et mayo. Un régal!

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Fraîcheur

Salade fraîcheur

Quoi de plus agréable d'avoir ces belles nuances de vert dans son assiette! Concombre, céleri, menthe et coriandre vous offriront de la fraîcheur et une belle harmonie de saveurs.

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